Упражнение "планка" в домашних условиях

3.12.2020 г.  в объединении "Бодибилдинг" ( педагог Мартыновский Андрей Владимирович) прошло занятие по теме" Упражнение "планка" .Цель - разностороннее физическое и гармоничное развитие в домашних условиях. Задачи: -повышение силового тонуса мышц -- развить координацию движения посредством включения сложных гимнастических упражнений; -развитие силы плечевого сустава и силы ног Подготовительная часть-самостоятельная разминка, разогрев суставов, связок и мышечных волокон. Основная часть-выполнение темы занятия.  Заключительная часть- самостоятельная .Ответы высылали по вайберу. Фото отчет прилагается. https://drive.google.com/file/d/1KC_ifpkP_GOhewNiZb0aaWMAQr4D5uAp/view?usp=sharing  разминка, восстановление дыхания Обучающимся было предложено пройти по ссылкам и ознакомиться с материалом:https://www.youtube.com/watch?v=zk11mcZYbnY

 

Растяжка для новичков ( для всех групп мышц) .

 

01. 12. 2020 г в объединении "Бодибилдинг" ( педагог  Мартыновский Андрей Владимирович) обучающиеся изучали растяжки и выполняли упражнения на все группы мышц . Цель - разностороннее физическое и гармоничное развитие в домашних условиях. Задачи: повышение силового тонуса мышц - развить координацию движения посредством включения сложных гимнастических упражнений; - развитие силы плечевого сустава и силы ног Подготовительная часть: самостоятельная разминка, разогрев суставов, связок и мышечных волокон. Основная часть-выполнение темы занятия. 

Нравственные основы и здоровьесбережение в системе "Парящий журавль".

 

30 .11. 2020 г. в творческом объединении "Парящий журавль"( педагог Рустамян Николай Акопович)  состоялось занятие по теме нравственные основы и здоровьесбережение в системе «Парящий журавль».Воспитание нравственных и волевых качеств.Цель: формирование навыков здорового образа жизни. Задачи:Формировать у учащихся новые понятия: духовное здоровье, психическое здоровье, физическое здоровье.Обобщить знания детей о формах и методах сохранения здоровья. Познакомить с новыми системами оздоровления.Формировать умения аргументировать свою точку зрения, учить рассуждать.Формировать культуру общения, коммуникативные умения.Воспитание бережного отношения к своему здоровью, здоровью окружающих. Подготовительная часть-самостоятельная разминка, разогрев  мышц и суставов и связок.  Основная часть-выполнения темы урока. Заключительная часть-самостоятельная заминка, упражнение на гибкость, восстановления дыхания. дополнить:  подготовительной, основной и заключительной частями. https://drive.google.com/file/d/1whZDBQGmjkGheYEteKk5D-ZvD1a2kBZG/view?usp=sharing

Зимний пейзаж "Белая берёза под моим окном"

   

27.11. 2020 г. обучающиеся студии дизайна "Радуга"( педагог Полунина Елена Валерьевна) рисовали зимний пейзаж.Ребята смотрели видео с подробным объяснением последовательности изображения пейзажа и дерева берёзы.Занятие проходило в ZOOM . Ребята  группы продлённого дня МОАУ "НОШ №33" занимаются в студии дизайна "Радуга". Дети  внимательно слушали рекомендации педагога по выполнению задания. Рисунки у первоклашек получились хорошие, все старались передать характер дерева, и берёзки получились стройные, с плавными веточками.        

https://yadi.sk/i/AaUQ3U01Bsg-Lg

                                 

                                                         

                             

                           

                                                                

                                                                      

График работы с 30 .11.2020 г.- 5.12. 2020 г.

График работы с 30.11.2020 г.- 5.12 2020г.

https://yadi.sk/d/Se6TX71M_OIpOA 

Тайджитцу - раздел каратэ.Занятие в "Школе воинского духа""

 

26.11. 2020 г. обучающиеся объединения «Школа воинского духа» ( педагог Пешков  Сергей Сергеевич) изучали тайджитцу- раздел каратэ. Ребята  3,4,5 года обучения с легкостью могут объяснить значение темы урока. А вот дети 1 и 2 года обучения впервые узнали, что Тайджицу - это раздел каратэ, посвященный технике захватов, а также приемам, которые ограничивают или лишают противника возможности для дальнейшей атаки. Так как занятие проходило в дистанционном формате в режиме онлайн был разработан конспект  занятия такого  формата: https://drive.google.com/file/d/1BllTG86ErbtlAwIIKUjQoiRJ11X9nRVC/view?usp=sharing  и презентация со слайдами , демонстрирующая приёмы раздела каратэ Тайджитцу:  https://drive.google.com/file/d/10O6ffdaWMeEQvonT3OsYlKszwNdHx_nA/view?usp=sharing

Изучение базоых приёмов передвижения борьбе "Самбо"

 

Тема: Изучение базовых приемов передвижения в борьбе «Самбо». Цель:  закрепить навык выполнения броска «передняя подсечка с захватом рук».Задачи:1. Совершенствование приема в стойке «Передняя подсечка с захватом рук».2. Развитие физических качеств, ловкости и координации движения. 3. Воспитание чувства товарищества, патриотизма и трудолюбия. 4. Подготовительная часть-самостоятельная разминка, разогрев  мышц и суставов и связок. Основная часть-выполнения темы занятия.Заключительная часть-самостоятельная заминка, упражнение на гибкость, восстановления дыхания. дополнить:  подготовительной, основной и заключительной частями.Детям было предложено пройти по ссылкам и ознакомиться с материалом : https://www.youtube.com/watch?v=uP1BWwR9mJA

https://www.youtube.com/watch?v=uP1BWwR9mJA

https://drive.google.com/file/d/1R6IOZCZ409U7s_f-QsN-phEOwrlSfC7r/view