"Сделай талию тоньше" - открытое занятие педагога Семченко Вячеслава Михайловича

 1 декабря 2023 года в творческом объединении "Атлетизм и здоровый образ жизни"  состоялось открытое занятие "Сделай талию тоньше",- ПДО Семченко Вячеслав Михайлович. На занятии присутствовали юноши и девушки 14-20 лет. Цель занятия: построить своё качественное рельефное тело в кратчайшие сроки, используя свободные отягощения и специальные тренажёры. Мотивация: создание красивого и рельефного тела,удаление излишков  жировых отложений.Занятие состояло из нескольких этапов: 1 этап: Организационный, 2 этап- подготовительный, 3 этап - Основной, 4 этап -Контрольный и 5 этап- Итоговый.Ребята использовали различные спортивные снаряды и выполняли упражнения на выносливость и скорость.Так же проводился устный опрос для закрепления полученных знаний.     #ДворецЭтоМы       #СОКПламя56