В секции бодибилдинга объединения "Силач" ( педагог высшей квалификационной категории Семченко Вячеслав Михайлович) 23.04 2018 года прошло открытое занятие " Радикальное преображение за 6 недель". На занятии присутствовали юноши и девушки 14-22 лет. Ребята выполняли комплексы упражнений по круговой схеме, всего 2 круга по 12 упражнений , в каждом 12- 15 повторений в быстром темпе. Отдых- 15 минут, затем разминка перед выполнением основного комплекса упражнений. Все атлеты справились с поставленной задачей.
Комментариев нет:
Отправить комментарий