Основы работы с предметами в каратэ (короткая дубина).

 

В творческом объединении каратэ "Парящий журавль" ( педагог Рустамян Николай Акопович) 21.11.2020 г. ребята изучали тему "  Основы работы с предметами"  (короткая дубина) .Цель занятия: закрепить формальный комплекс № 1. Задачи: образовательные - обучить принципам и методам техники каратэ,выполнить  формальный комплекс №1- обучить методам изменения тренировочных нагрузок. Развивающие:  развитие координации движения, скоростно-силовых качеств, общей выносливости, быстроты, гибкости и ловкости. Воспитательные: выработать дисциплинированность и трудолюбие.Подготовительная часть: самостоятельная разминка, разогрев  мышц и суставов и связок. Основная часть- выполнения темы урока.Заключительная часть-самостоятельная разминка, упражнение на гибкость, восстановления дыхания. Дополнить:  подготовительной, основной и заключительной частями. Детям было предложено пройти по ссылкам и ознакомиться с видео материалом.

https://drive.google.com/file/d/1rZqpOLyMpi6kUkKWngPhnLaRfShz1OS3/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1rZqpOLyMpi6kUkKWngPhnLaRfShz1OS3/view

https://drive.google.com/file/d/1SeFaQ6gQ1a3E5e1iwtJGZzwKeJCdvY8K/view

https://drive.google.com/file/d/1SeFaQ6gQ1a3E5e1iwtJGZzwKeJCdvY8K/view