Базовый спаринг и экипировка спортсменов на соревнованиях.

 В творческом объединении "Парящий журавль"(педагог Рустамян Николай Акопович)  прошло занятие по теме:  базовый спаринг. Необходимая экипировка спортсменов на соревнованиях . Цель:освоение базовых элементов, разных стоек, техники защиты и нападения. Необходимо добиться, чтобы техника выполнялась точно по форме, с правильным дыханием, в противном случае невозможно достичь правильного физического, умственного и духовного состояния. Правильная позиция дает нам возможность полностью расслабить тело, она придает ощущение собственного достоинства и имеет эстетический вид.Задачи:  способствовать развитию техники защиты и нападения, правильно передвигаться и дышать,  формировать чувство ритма и дистанции.Подготовительная часть-самостоятельная разминка, разогрев  мышц, суставов и связок. Основная часть-выполнения темы занятия.Заключительная часть-самостоятельная заминка, упражнение на гибкость, восстановления дыхания. дополнить:  подготовительной, основной и заключительной частями.Детям было предложено пройти по ссылкам и ознакомиться с материалом.https://drive.google.com/file/d/1Ms-1Deq-ZUOIcQY_Q37B2s0sKwUT0tc2/view

https://drive.google.com/file/d/1TN5Kslmb7l3nZ6smwSJa5N70RJMxURhn/view