Скоростно-силовая подготовка в объединении "Парящий журавль"

В объединении каратэ "Парящий журавль"  ( педагог Рустамян Николай Акопович ) 6.11 .2020 г. состоялись занятия по теме "Скоростно- силовая подготовка". Цель: посредством тренировки совершенствовать скоростно-силовые качества средствами ОФП,СФП. Задачи занятия : 1) Развить специальные скоростно-силовые  качества при изучении ударов руками, средствами ОФП, и СФП. 2) Совершенствовать общую и специальную выносливость, используя комплекс упражнений по ОФП, и СФП.

 https://drive.google.com/file/d/14xfE40KjQQz5Dylaxq3vVDG4MrgUdCGd/view

https://drive.google.com/file/d/1FXicna1MFBeDMPrXg9zcyUZhSGsVHLJy/view

https://drive.google.com/file/d/1Jf4cBAQpSmCON7YXxQl0VYHhGBTaQmKm/view

https://drive.google.com/file/d/1RHzVe8l38PRfoTAoIu4GEv2On_MlyoEA/view

https://drive.google.com/file/d/16ZdgcjtMYKMdwSPRewziCAULhfgjcv0l/view